Сур’я Крія: Подих Сонця
Зануртесь у ранкову серію крія, що наповнює вас світлом та внутрішнім теплом.
Зануртесь у ранкову серію крія, що наповнює вас світлом та внутрішнім теплом.
Поєднання крія, пранаями та мудр для пробудження енергії Агні.
Падабхьяса для гармонізації тіла й розуму через свідомий рух.
Харчові лайфхаки для підтримки рівноваги та внутрішнього теплого вогню.
Вибрані асани та пранаями для ранкового очищення та піднесення енергії.
Привітання сонця для налаштування енергії та розігріву суглобів.
Дихальні вправи на збільшення життєвої прани та ясності розуму.
Глибоке нахиляння вперед для розтягнення задньої лінії тіла.
Скручування для очищення хребта та розвитку гнучкості.
Поза півмісяця для балансу та відкриття стегон.
Глибока релаксація після практики для інтеграції енергії.
Комплексний підхід: асани, пранаяма та мудри для цілісного розвитку.
Унікальна серія крія для активації внутрішнього вогню.
Глибокі дихальні техніки для концентрації та енергії.
Заняття вранці, в обід чи ввечері — адаптуємося під ваш час.
Залиште заявку — ми організуємо вашу першу практику.
